É uma famosa atriz, diretora e roteirista indiana. Kapoor graduou-se em literatura híndi na Universidade Mulçumana Aligarh. Estreou na televisão em 1988, quando também se lançou como documentarista. Seema Kapoor trabalhou com os mais importantes nomes da cena teatral da Índia, como Rajendar Nath, Dadiu Pudumji, Habib Tanvir e Astad Deboo. Com o filme Haat: the weekly bazar estréia no cinema como diretora.